شرح طريقة الحصول على بشرة مشرقة , ناعمة , صافية و نضرة من دون ماكياج , الكثير من النساء يبحثن عن وصفات و خلطات طبيعية لتبييض و تفتيح البشرة و كيفية علاج البشرة الجافة و علاج شحوب الوجه فيلجأن لماسكات و اقنعة للبشرة لكن اليوم نقدم لكم افظل علاج للبشرة من دون مساحيق ولا مواد كيماوية
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اخواتي الكريمات مرحبا بكم في مدونة عالم المراة اقدم لكم اليوم طرق الحصول على بشرة مشرقة و ناعمة بوصفات طبيعية و من دون اللجوء للماكياج الذي لا تحبذه المرأة العربية عموما , لكن في نفس الوقت هي دوما عرضة للشحوب و ظهور اعراض الارهاق نتيجة لفقد الكثير من السوائل ونقص العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن الأساسية للبشرة , لكن لا تقلقوا لكل مشكلة حل و انا اليوم اقدم لكم موضوعي هذا لاشرح لكم الطريق و الوصفات التي تتبعونها للتخلص من هذه العيوب و الحصول على البشرة الناعمة و الوجه المشرق
1- تقشير البشرة
يمكنك المحافظة اختي الكريمة على نظارة بشرتك و نعومتها من خلال استخدام مقشرات البشرة حيث تساعد تلك المقشرات على إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة و استعادة نعومتها و اشراقتها كما تساعدك ايضا على مكافحة جفاف البشرة
2- التخلص من السموم خارج الجسم
بعض التغييرات الصحية خلال نظامك الغذائي وحياتك اليومية تساعد بشكل فعّال في الحفاظ على بشرة مشرقة أكثر نضارة. ينصح خبراء التغذية بالحد من تناول مشروبات الكافيين والأطعمة السكرية. كما ينصح أيضًا بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون خلال وجبة الإفطار لتنشيط معدل التمثيل الغذائي مع شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم. تساعد تلك العادات على التخلص من السموم المتراكمة وتنقية البشرة والتخلص من شحوبها.
3- ممارسة التمرينات الرياضية
ممارسة بعض التمرينات الرياضية تساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يعني وصول كميات أكبر من الأكسجين والعناصر الغذائية لخلايا البشرة. كما تساعد على التخلص من الفضلات والسموم خارج الجسم.4- تناول العصائر الصحية
تناول العصائر الصحية يساعد على تنقية الجسم من السموم. تناولي عصير الخضروات لتحسين مظهر البشرة والحصول على المزيد من المغذيات الطبيعية التي تستعيد نضارة البشرة.
5- تدليك الوجه
تمرينات تدليك الوجه تساعد على استعادة مرونة البشرة، كما تساعد على زيادة تدفق الدم داخل خلايا البشرة. استخدمي القليل من الكريم المرطب أثناء تدليك البشرة، كي يساعد على التخلص من السوائل الزائدة وتعزيز تدفق الدم للحصول على نضارة فورية للبشرة.
اتمنى انني افدتكم بموضوعي و انكم تمكنتم من ادراك كيفية الحصول على بشرة مشرقة و التخلص من المشاكل التي قد تواجهك , لا تنسوا متابعتنا عبر شبكاتنا الاجتماعية ليصلكم جديدنا , تحياتي
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق